Mobility und Strength Training in der Werft1919

Gegen die Frühlingsmüdigkeit, für mehr Kraft, Ausdauer und Mobiliät! Mobility und Strength Training ist ein innovatives Trainingskonzept, welches Elemente aus verschiedenen Bewegungsformen kombiniert. Es basiert auf natürlichen Bewegungsmustern. Trainiere deinen Körper ganzheitlich und werde beweglicher, stärker und fitter im Frühling. Schweißtreibend, spielerisch, animal flow und functional Training inspirieren uns – mit dynamischen Übungen. Zum Abschluss gibt es eine kurze Entspannung und Regenerationsphase mit Atemübungen für innere Ruhe. Gemeinsam sind wir stark, fordern und inspirieren uns. Die Übungen werden präzise erklärt, sodass du die Übungen korrekt ausführst. Es wird außerdem Varianten geben, sodass du das Training auf dein Level anpassen kannst. 

Teilnehmerinformationen

• Leitung: Melanie Hutter, Sportwissenschaftlerin, Bewegungs- und Sporttherapeutin und Yogalehrerin
• Infos und Anmeldung hier
• 20,00 € pro Termin
  
• Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke
• Auch spontan vorbeikommen ist möglich
  

Preise